Nackentrainer Nackenmassagegerät - Rückentrainer mit Nackenmassage - Rückentrainer Earkings

Möchten Sie einen völlig entspannten und geschmeidigen Rücken haben und sich wieder wohlfühlen? Dann wird Ihnen ein Rückenstrecker helfen. Ein Backstretcher hilft Ihnen, Ihren oberen und unteren Rücken zu entspannen, damit Sie sich wieder wohlfühlen und geschmeidig bewegen können.

Vorteile

? Sowohl für den Nacken als auch für den Rücken geeignet!
? Verstellbar in 3 verschiedenen Positionen!
? Enthält 11 magnetische Heilakupunkturpunkte!
? Erzielen Sie schnell eine deutliche Verbesserung der Entspannung von Rücken und Nacken!
? Einfach zu montieren und aufzubewahren!

Magnetische Heilung mit 11 speziellen Akupunkturpunkten

Zusätzlich zu den regulären Akupressurpunkten auf dem Backstretcher enthält dieser Nackentrainer 11 zusätzliche magnetische Punkte. 8 dieser Punkte befinden sich auf dem Rücken und 3 auf dem Nacken. Diese Punkte sorgen neben der Akupressur für zusätzliche Entspannung in Nacken und Rücken.

Wie viele Positionen hat der Nackenstretcher?

Das Nackenmassagegerät verfügt über 3 verschiedene Einstellungen, die leicht zu regulieren sind. Indem Sie den Teil mit den Akupressurpunkten in eine andere Position bringen, erhöhen oder verringern Sie den Bogen des Nackenstreckers. Die Abmessungen der Positionen sind:

• Position 1: 9 Zentimeter
• Position 2: 10,5 Zentimeter
• Stellung 3: 12 Zentimeter

Wie funktioniert das Nackenmassagegerät?

Der Rückenstrecker mit Nackenmassagefunktion funktioniert sehr einfach und ist leicht zu bedienen. Wenn Sie den Nackenstrecker aus der Verpackung nehmen, werden Sie sehen, dass er aus 3 Teilen besteht: der Basis, dem Schaumstoffstreifen und dem verstellbaren Teil mit Akupunkturpunkten.

1. Zunächst legen Sie den Schaumstoff/Schaumstoffstreifen auf den verstellbaren Teil, wie auf den Fotos gezeigt. Das geht ganz einfach, indem Sie den Streifen durch die 2 Schlitze ziehen.
2. Sobald der Schaumstoffstreifen an seinem Platz ist, können Sie die beiden anderen Teile zusammenklicken. Wir empfehlen, immer mit der am wenigsten hohen Position (9 Zentimeter) zu beginnen.
3. Sobald Sie das Nackenmassagegerät zusammengeklickt haben, können Sie es in Betrieb nehmen. Setzen Sie sich auf eine ebene Fläche und schieben Sie den breitesten Teil des Nackenstreckers gegen die Rückseite des Gesäßes.
4. Sobald die Nackenstütze richtig positioniert ist, lassen Sie sich vorsichtig nach hinten sinken, bis Sie ganz auf der Nackenstütze liegen.
5. Bleiben Sie ruhig und achten Sie darauf, dass Sie in einer möglichst bequemen Position liegen. Es kann sich anfangs etwas seltsam anfühlen, weil Sie die festen Rücken- und Nackenmuskeln lockern, aber das ist kein Problem.
6. Wenn Ihr Körper schmerzt, empfehlen wir Ihnen, es vorsichtiger anzugehen und vielleicht zuerst den Nackentrainer gegen die Rückenlehne Ihres Stuhls zu legen. Auf diese Weise lastet etwas weniger Druck auf Ihrem Rücken, aber Sie werden sich an das Gefühl gewöhnen und trotzdem positive Effekte erleben.

Der Nackenstrecker kann im Liegen, Sitzen oder in angelehnter Position verwendet werden.

Variationen/Ãœbungen auf dem Backstretcher

Zur zusätzlichen Stimulation und Akupressur können Sie, wenn Sie auf dem Rückenstrecker Platz genommen haben, auch Ãœbungen oder Bewegungen durchführen. Nachfolgend haben wir einige Variationen erklärt, Beispiele für Ãœbungen finden Sie auch in den Bildern oben auf dieser Seite.

1. Flach liegend
2. Die Arme werden über den Körper gestreckt. Dadurch werden die Schulterblätter gestreckt und andere Teile des Rückens getroffen.
3. Die Arme liegen flach auf dem Boden und sind in Schulterhöhe ausgestreckt.
4. Angehobene Knie (oder Variante mit einem angehobenen Knie)
5. Arme über dem Kopf/Hände im Nacken

Viele weitere Varianten und Bewegungen sind möglich. Es ist wichtig, immer zu prüfen, wie sich der Körper bei einer bestimmten Bewegung anfühlt. Wenn eine Bewegung keine zusätzliche Entspannung für Ihren Rücken bringt, raten wir Ihnen, nicht weiterzumachen.

Spezifikationen

• Material: Kunststoff/Schaumstoff
• Abmessungen: 38,5x26x16,5cm
• 3 Positionen: 9cm, 10,5cm und 12cm
• Gewicht: 670 Gramm
• Farbe: Schwarz mit Blau

Der Backstretcher ist nur zur Entspannung von Rücken, Nacken und Schulter gedacht. Er ist kein medizinisches Gerät zur Vorbeugung oder Behebung von medizinischen Beschwerden. Bei (medizinischen) Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an Ihren Hausarzt.